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1 articuloUltima mencion: 3 de marzo de 2026

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Salmón y sardinas tienen más omega-3; tilapia es baja en grasas
Valentina MuñozSalud

Salmón y sardinas tienen más omega-3; tilapia es baja en grasas

En Cuaresma, salmón y sardinas aportan más ácidos grasos omega-3 y beneficios cardiovasculares, mientras la tilapia ofrece proteína magra y menos grasas.