Soy psicólogo y estas son las 5 formas de manipulación que debes reconocer en una relación Lo que puede parecer un simple desacuerdo de pareja, o una historia de amor que parece ser perfecta, podría ser una dinámica tóxica sin que te des cuenta. Un experto advierte sobre cinco formas de manipulación emocional que podrían pasar desapercibidas, pero que pueden afectar profundamente la salud mental.
Quizás en algún momento has escuchado historias de amor, ya sea de un amigo, un familiar o simplemente un desconocido en redes sociales, con actitudes que no terminan de cuadrarte. La manipulación emocional se ha vuelto un tema muy conversado en el último tiempo, sobre todo en espacios digitales, por lo que existe la posibilidad de que aquello que te levanta señales de alerta sean indicios de comportamientos manipuladores que se materializan dentro de un vínculo romántico.
El psicólogo Loren Soerio, especialista en psicología con enfoque en las parejas y las personas que sufren de ansiedad, advirtió en una artículo publicado en Psychology Today sobre la importancia de reconocer cinco formas comunes de manipulación, con el objetivo de proteger la integridad de una relación y de las personas. 1- Gaslight o manipulación basada en luz de gas El término Gaslighting ha ganado una notoria popularidad al ser utilizado constantemente en redes sociales.
Pero, detrás de la palabra tendencia se esconde uno de los métodos de manipulación más comunes. ¿Qué es el Gaslight?
El experto lo define como una manipulación de la comunicación que un individuo emplea para hacer dudar a su pareja de la realidad, de su propia memoria y de su sentido de objetividad. Frases como estas son muy comunes dentro de quienes emplean este método: “Eso nunca pasó”, “Estás recordando mal las cosas”, “Yo nunca hice eso”, “Estás exagerando”, entre otros.