Se define como un “camaleón” en lo que a ejercicio se refiere. Y es que, con 62 años, Beth Bacon no solo lleva un estilo de vida saludable por seguir una alimentación equilibrada, sino que es capaz de correr más de 70 kilómetros a la semana.
A ello se une que tampoco se limita solo a un deporte o forma de entrenamiento: combina el running, la natación en aguas abiertas, los obstáculos y la gimnasia. Pero es, sobre todo, una rutina de fuerza en concreto la que le hace potenciar su salud y bienestar físico y mental.
Bacon relata en la revista Women’s Health que su espíritu aventurero tiene raíces en una infancia marcada por la actividad física y la movilidad constante debido al trabajo militar de su padre. Creció junto a sus cinco hermanos, con quienes formaba equipos para practicar deportes en cualquier lugar donde vivieran, desde parques hasta jardines.
Explica que el movimiento siempre le resultó beneficioso y que disfrutaba especialmente las clases de educación física. Durante la adolescencia, Bacon se sintió inspirada por un vecino que salía a correr cada mañana.
La disciplina y el compromiso de este corredor despertaron en ella el deseo de seguir sus pasos. Así, decidió comprar sus primeras zapatillas y adentrarse en el running.