Cómo aprender a perdonar y dejar atrás el rencor puede potenciar tu bienestar, según un estudio Especialistas explicaron que perdonar no consiste en excusar el daño ni en olvidarlo. Más bien, se trata de una decisión deliberada de liberar la ira y el resentimiento.
La investigación consideró datos de más de 200.000 personas de 23 países. Una investigación publicada en la revista científica NPJ Mental Health Research concluyó que las personas más propensas a perdonar —no solo en respuesta a un evento aislado, sino como un patrón constante a lo largo del tiempo— tienden a reportar mayores niveles de bienestar en diversas áreas.
El estudio fue dirigido por el psicólogo social y de la personalidad de Harvard, Richard Cowden, y consideró datos de más de 200.000 personas de 23 países. En una entrevista con el Washington Post, aseguró que “atravesar el proceso de perdonar de forma habitual puede ser beneficioso para diferentes aspectos de nuestras vidas”.
Precisó que los expertos conocen lo anterior como perdón disposicional. Cómo aprender a perdonar y dejar atrás el rencor puede potenciar tu bienestar Los especialistas consultados por el citado periódico explicaron que perdonar no consiste en excusar el daño ni en olvidarlo.
Más bien, se trata de una decisión deliberada de liberar la ira y el resentimiento, así cómo de dejar atrás el rencor. Comentaron que, el perdonar en sí, no es reconocer que el ofensor merezca una absolución.
